Wie Körper und Seele wieder auf die Beine kommen
7. erweiterte und aktualisierte Auflage 2017
von Helmut Schaaf
Asanger Verlag 2017
ISBN 978-3-89334-611-0
192 Seiten, gebunden

Das „Gleich-Gewicht“ zu halten, kann ein schwieriges Unterfangen sein. So ist Schwindel ein außerordentlich häufiges Symptom. Dabei können nicht nur der Körper und seine Organe „durcheinanderkommen“.
Aus der Erfahrung von über 20 Jahren stellt der leitende Oberarzt der Gleichgewichtsambulanz Hesse(n)  - auch für Betroffene verständlich  - die Grundlegen des Gleichgewichts von Körper und Seele vor.

Dadurch erhält man z. B. Antworten auf die Fragen,

• warum bei dem einen ein „Gleichgewichtsausfall“ länger dauert als beim anderen,
• was die häufigsten Fehler beim Weg "zurück ins Gleichgewicht“ sein können,
• was man machen kann, um möglichst ausgeglichen wieder „auf die Beine“ zu kommen.

 

Dr. med. Schaaf und Prof.Dr.Hesse
Endolymphschwankungen: Stau im Hörantel-Turbulenzen im Gleichgewichtsorgan.
Broschüre 2. erweiterte Auflage 2019 DTL 56 Seiten
Die DTL hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit Tinnitus und M. Menière bei der Selbsthilfe zur Seite zu stehen. Jetzt hat sie ihr Publikationsangebot erweitern können um eine Broschüre zu einem Sonderphänomen innerhalb der Tinnitus- und Schwindelerkrankungen, den Endolymphschwankungen.
Dazu konnten wieder die beiden Bad Arolser Ärzte Dr. med. Schaaf und Prof. Dr. Hesse gewonnen werden, um aus ihrer reichhaltigen Erfahrung dieses besondere Krankheitsbild darzustellen.
Symptomatisch zeigt sich bei Endolymphschwankungen:
ein oft schwankender Hörverlust im Tieftonbereich,
ein dazu gehörendes tiefes (tieffrequentes) Brummen
sowie oft ein Druckgefühl im Ohr. Dabei spielt ein Stau der Innenohrflüssigkeit (Endolymphe) eine ganz wichtige Rolle. Die Ursachen reichen von Entzündungen und anderen organischen Einflüssen bis hin über einen hohen Anteil auch seelischer Einflüsse, die sich in diesen Tiefton-Hör-Schwankungen „regelrecht niederschlagen“ können.
Der Morbus Menière, ein - mit 0,1 Promille Häufigkeit - seltenes, aber oft fehldiagnostiziertes Krankheitsbild beinhaltet zusätzlich zu den beschriebenen Symptomen einen attackenweise innenohrbedingten Schwindel.
Ganz wichtig zu wissen ist, dass zwar der schwankende Hörverlust und der schwankende Tiefton-Tinnitus immer Teil der Menièreschen Erkrankung sind, andererseits Menschen, die ein schwankendes Hörvermögen und einen schwankenden Tinnitus haben, nur sehr selten auch unter einem Morbus Menière leiden.
Inzwischen hat der diagnostische Fortschritt dazu beigetragen, das relativ seltene Krankheitsbild des M. Meniere sicherer abgrenzen zu können.
So soll dieses für Patienten gedachte Werk dazu beitragen, über beide Krankheitsbilder aufzuklären und die notwendigen Unterscheidungen treffen zu können:
Damit die, die unter einem schwankenden Hörvermögen leiden, nicht automatisch mit der Sorge leben müssen, einen Morbus Menière zu entwickeln
und die, die tatsächlich unter einem Morbus Menière leiden, Anhaltspunkte dafür bekommen können, dieses oft schwierige Krankheitsbild dennoch so gestalten zu können, dass wieder lebbare Alternativen möglich werden.

Dr. med. Schaaf und Prof. Dr. Hesse
Hyperakusis Wenn alles zu laut ist.
Broschüre 2012 DTL 48 Seiten
Die DTL hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit Tinnitus und Hyperakusis bei der Selbsthilfe zur Seite zu stehen. Jetzt hat sie ihr Publikationsangebot erweitern können um eine Broschüre zu dem besonderen Phänomen derGeräuschüberempfindlichkeit, medizinisch Hyperakusis. Dazu konnten wieder die beiden Bad Arolser Ärzte Dr. med. Schaaf und Prof. Dr. Hesse gewonnen werden, um aus ihrer reichhaltigen Erfahrung dieses besondere Krankheitsbild darzustellen.
Wenn Menschen überempfindlich gegen für andere „normale“ - Geräusche sind, könnten auch sie von einer Geräuschüberempfindlichkeit, medizinisch Hyperakusis, betroffen sein. Behandlungsbedürftig wird eine Geräusch - über -empfindlichkeit, wenn sie mit unangenehmen oder gar schreckhaften körperlichen und seelischen Reaktionen, meist mit Angst, einhergeht. In der Folge werden dann zunehmend mehr - und vor allem auch immer leisere - Geräusche gemieden. Dann beginnt oft ein Teufelskreislauf: die (ängstliche) Vermeidung führt zur Verstärkung der Geräuschempfindlichkeit und diese führt wieder dazu, dass zunehmend Geräusche vermieden werden.
Dank der honorarfreien Arbeit von Prof. Hesse und Dr. Schaaf und eines Druckkostenzuschusses der KK Classic kann dieses Heft für Mitglieder kostenfrei abgegeben werden, wenn sie einen frankierten Rückumschlag an die DTL schicken. Für (Noch) Nicht Mitglieder wird sie im DTL Shop für 10 Eur („Praxisgebühr“) angeboten. Wir hoffen, dass die Betroffenen mit Hilfe des Buches wieder in die Lage versetzt werden, wieder mit offenen Ohren durchs Leben zu gehen – und/oder sachgerechte Hilfe finden zu können.

Dr. Annette Cramer
Tinnitus –Wirksame Selbsthilfe mit Musiktherapie
TRIAS Verlag
ISBN 978-3-432-10653-3
4. Auflage, 152 Seiten

Laufzeit: 2 CDs 141:43 Minuten

Werden Sie Ihr eigener Musiktherapeut

Es pfeift, piepst und rauscht-und immer wieder hören Sie die ernüchternde Aussage:"Damit müssen Sie jetzt leben, da hilft alles nichts". Wir sagen: doch, da gibt es Hilfe!Mit einer Erfolgsquote von über 80% erzielt die Musiktherapie auch bei chronisch Betroffenen tolle Erfolge. Mit der richtigen Geräusch-, Klang-und Musikmischung kann der Tinnitus immer mehr in den Hintergrund rücken und ganz nebenbei fördern Sie Ihre Hörwahrnehmung.

Das erste Hör-Programm, das aus der klinischen Praxis heraus entwickelt wurde: Endlich können Sie die heilende Kraft der Klänge auch zu Hause nutzen.
Individuelles Hörtraining: Die abwechslungsreichen Klang-und Musikbeispieleauf den beiden CDs können Sie abgestimmt auf Ihren Tinnitus und Ihre Musikvorlieben zusammenstellen.

von Maria Holl
2011 Schlütersche Verlagsges. mbH & Co.KG
ISBN 978-3-89993-567-7

Der „Feind im eigenen Kopf“?
Viele Betroffene kennen dieses ungute Gefühl irgendwo zwischen Ohnmacht und Wut, das die Ohrgeräusche hervorrufen und das oft in Verzweiflung oder gar Depression mündet. Doch es gibt durchaus Wege, mit dem Tinnitus zu leben und ihn zu lindern.

Selbsthilfe statt Resignation
Einen weist die Tinnitus-Atemtherapie nach Holl® (TAT). Sie wurde von der Heilpraktikerin und Psychotherapeutin Maria Holl entwickelt und wird als wirksame Methode von Krankenkassen anerkannt. TAT verbindet Heilkünste und Lehren aus Ost und West zu einem Selbsthilfeprogramm, das dem ganzen Menschen gerecht wird, seinem Körper wie seiner Seele. Ob durch Akupressur, Selbstmassage oder spezielle Atemtechniken: Diese Methode hilft. Einerseits reduziert sie die Tinnitus-Beschwerden. Andererseits unterstützt sie Betroffene dabei, sich von der Rolle des Opfers weg und hin zu einem erfüllten Leben zu bewegen.

von Dr. med. Helmut Schaaf
Asanger Verlag GmbH
ISBN 978-3-89334-609-7, 4. bearbeitete und erweiterte Auflage 2016

Es gibt gute Gründe, sich als Psychotherapeut und Psychotherapeutin mit "dem Schwindel", seinen vielfältigen Facetten und den erfolgversprechenden Therapiemöglichkeiten zu beschäftigen: Schwindel kommt häufig vor, und gut 30 bis 60 % aller Schwindelformen weisen zumindest eine relevante psychogene Mitbeteiligung auf.

Aus der inzwischen über 20-jährigen Arbeit in einer psychosomatischen Klinik werden psychologische Faktoren vorgestellt, die mit Änderungs- und Handlungsrelevanz in die medizinische und psychotherapeutische Arbeit mit "Schwindel-Patienten" einfließen können. Ein ausführlicher Therapieteil gibt Handlungsanregungen zum sicheren Umgang mit den von Schwindel betroffenen Patienten, was auch dem Therapeuten die notwendige Sicherheit im Umgang mit dem Schwindel geben soll. Gleichzeitig braucht es eine therapeutische Haltung, die dem schwindeligen Gegenüber ausreichend Halt und die Möglichkeit gibt, auch die ggf. unbewußten Anteile des Schwindels zu verstehen und anzugehen.

von Heike Höfler
TRIAS Verlag 3. Auflage 2022
ISBN 978-3-432-11472-9
119 Seiten KT

Entspanntes Gesicht – entspannter Mensch

Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken können ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben. Entdecken Sie einfache Lösungen für umfassende Entspannung.

Punktgenau: 10 spezifische Übungsfolgen lockern sanft und zielsicher Nacken und Kiefer.

Überall einsetzbar: Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen sind unauffällig und lassen sich fast überall anwenden.

Aus erster Hand: Profitieren Sie vom reichen Erfahrungsschatz Heike Höflers, der „Erfinderin“ der Gesichtsgymnastik.

Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen leicht gemacht!

Restposten/Sonderpreis

von Rainer Hüls
Innocentia Verlag 2009
ISBN 978-3-9808107-3-9
208 Seiten, Hardcover

Woher kommen eigentlich die kleinen technischen Wunderwerke, die heute viele Millionen Menschen im oder hinter dem Ohr tragen? Wer hat sie erfunden? Wer stellt sie her? Was leisten sie? Wer benutzt sie? Wie zufrieden sind ihre Besitzer?
Das Buch ist ein unterhaltsamer und reich bebilderter Streifzug durch viele Jahrhunderte menschlicher Bemühungen, besser zu hören. Viele bekannte Persönlichkeiten kommen darin vor: Päpste, Präsidenten, Erfinder, Filmstars und Pop-Musiker. Dabei werden Geschichten erzählt und Bilder gezeigt, die noch nie zuvor veröffentlicht worden sind. Das Buch ist nicht nur eine interessante und kurzweilige Lektüre für Menschen mit Hörminderung, es gibt auch viele interessante Informationen zum Thema.

Das Selbsthilfeprogramm mit der Tinnitus-Atemtherapie.

von Maria Holl

137 Seiten, Verlag Lüchow
September 2015

ISBN978-3-89901-006-6

Lesen, atmen, üben
Maria Holl entwickelte vor mehr als 20 Jahren die Tinnitus-Atemtherapie nach Holl® und hat unzähligen Menschen dabei geholfen, mit dem Tinnitus in Frieden zu leben oder ihn sogar zu heilen. Die zahlreichen einfachen, aber hochwirksamen Übungen basieren auf achtsamkeits- und körperorientierten Trainings, Visualisierungen und ausgewählten Massagen.
Lesen, atmen, üben und spüren Sie, wie sich die heilende Wirkung entfaltet.
 

„Beeindruckend ist, dass viele Zusammenhänge, die Frau Holl in langjähriger intensiver Arbeit mit betroffenen Menschen gewonnen hat, erstaunlich genau mit den modernen Erkenntnissen neurowissenschaftlicher Forschung übereinstimmen. Doch während die Neurowissenschaften lediglich zum Verständnis der Zusammenhänge beitragen, hat Frau Holl diese Zusammenhänge bereits in eine praktische Anwendung umgesetzt.“
Oberarzt Dr. med. Berthold Langguth der Universität Regensburg
 

 

Tinnitus wird weniger durch eine Störung im Innenohr als vielmehr durch ein -Fehlprogramm- im Gehirn verursacht. Auf der Grundlage dieser Erkenntnisse beschreiben die Autorenein wissenschaftlich fundiertes Rehabilitationsprogramm für Patienten, die unter Tinnitus leiden. ..

Die in England und den USA entwickelte -Tinnitus Retraining Therapie- wird inzwischen auch in Europa mit großem Erfolg angewandt. Die Autoren haben sie weiterentwickelt.

Der Ratgeber vermittelt nicht nur leichtverständlich die medizinischen Grundlagen dieser Krankheit; vor allem bietet er den Betroffenen und ihren Helfern eine anschauliche und mühelos nachvollziehbare Anleitung, um ihre Situation zu verbessern.

Erscheinungsjahr 2004, 5. aktual. und erweiterte Auflage broschiert, ISBN 3-8055-7127-5