Hörbuch Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Gesundheit zum Hören. In rund 70 Minuten erfahren Sie, was Sie tun können, um Kiefer und Nacken langanhaltend zu entspannen. Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen: informierend und umfassend, sofort umsetzbar.

Die Autorin Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und arbeitete jahrelang u.a. in Kurkliniken. Seit 2002 ist si freiberuflich tätig. In Ihren Seminaren rund um das Gesicht erkannte sie, dass viele Menschen unter Kieferproblemen und Verspannungen im Nacken-Schultern-Bereich leiden.

Kiefer- und Nackenharmonie mit einer ausbalancierten Kopfhaltung erleben wieder zu Ruhe und Ausgeglichenheit kommen. Denn Entspannung der Nacken-, Schulter- und Kiefermuskeln bewirkt immer eine allgemeine Entspannung des Körpers und des Geistes. Auch das Denken und Arbeiten geht plötzlich wieder besser! Wenn Sie regelmäßig üben, wird sich der Körper ganz schnell die Übungsabläufe einprägen und so auf Entspannung regelrecht »programmiert«. Ich wünsche Ihnen dabei viel Erfolg! Heike Höfler Liebe Hörerinnen und Hörer, in Therapeutenkreisen ist schon lange bekannt, dass die Kau- und Nackenmuskeln als erste Muskeln auf Stress mit Anspannung reagieren. Hier werden alle Anspannungszustände gespeichert, sie verhärten sich mehr und mehr, wenn man nichts dagegen tut. Ich freue mich, dass Sie sich entschieden haben, etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun! Diese CD kann Ihnen dabei helfen, wieder in eine innere und äußere Harmonie zu kommen.

Audio-CD 2011

Gesamtlaufzeit 66:09 Min.
ISBN 978-3-8304-3818-2