Gesundheit, Wellness, Fitness

Artikel-Nr.: B 61
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Ein Hometrainer zur Krankheitsprävention.
210 S.,Asanger Verlag,

ISBN-Nummer: 3-89334-562-5

Beim Thema Gesundheit geht es um weit mehr als um die Heilung von Krankheiten. Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Betrachtung des Menschen, seiner sozialen Einflüsse und neben der Heilung um die Vermeidung von Krankheit sowie die Erhaltung und Förderung der Gesundheit. Entsprechend bezieht sich die Gesundheitsversorgung nicht ausschließlich auf Menschen mit einer bestimmten Krankheitsdiagnose, sondern auch auf augenscheinlich Gesunde (Prävention) und den Zustand nach einer Krankheit (Rehabilitation). In diesem Zusammenhang sind die Präventionsmaßnahmen immer wieder Thema kontroverser Debatten. Welche Maßnahmen sind für mich wirklich sinnvoll? Die Autoren präsentieren in diesem Ratgeber leicht verständlich die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Gesundheitspsychologie und Verhaltensmedizin. Sie geben praktische Anregungen und Hilfestellungen zur Vorbeugung der weitverbreiteten körperlichen und psychischen Erkrankungen und zum Erhalt der Gesundheit – dazu Trainingshinweise, wie man seine körperliche sowie seelisch-geistige Fitness steigern kann. Mit diesem Hometrainer begleitet den Leser ein Gesundheitsratgeber und Fitnesscoach nicht nur Zuhause, sondern auch in der Freizeit und im Urlaub.

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