Entspannung, Suggestion, Hypnose Praxisanleitungen zur Selbsthilfe und Therapie

Artikel-Nr.: B 27
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Finden auch Sie sich nicht mehr zurecht in der Vielzahl der Entspannungsverfahren? Fehlt Ihnen eine kritische Auseinandersetzung mit dem „Positiven Denken“? Brauchen Sie Hinweise zum Mentalen Training? Und wollten Sie schon immer mal die Wirkung von Hypnose an sich spüren?

Dieses brillant geschriebene Buch von Sven Tönnies vermittelt Ihnen eine Fülle praktischer Einblicke in die traditionellen und neueren Entspannungsverfahren. Sie finden wertvolle Hinweise, mit welchen Verfahren Sie erste Erfahrungen machen, welche Sie kombinieren und weiter vertiefen sollten und wann das eine dem anderen Verfahren vorzuziehen ist. Gezielt werden die Methoden beschrieben, die Ihnen bei der täglichen Stressabwehr und –verarbeitung helfen, Ihre seelisch-körperliche Fitness fördern und auch bei psychosomatischen und chronischen Erkrankungen die Lebensqualität verbessern.

Ein solcher Wegweiser durch die Entspannungsmethoden - von den apparativen Möglichkeiten von hin bis zu den verschiedenen Meditationsformen, von der Selbstsuggestion bis zur modernen Hypnose – ist neu und gibt Ihnen die Möglichkeit der Wahl, die für Sie geeignete Methode herauszufinden.

Dieses Buch ist auch Ärzten und Psychotherapeuten vor allem in Kur- und Reha-Kliniken als Praxisanleitung für Ihre Patienten zu empfehlen.

von Sven Tönnies

194 Seiten, 3. Auflage, ©2008 ASANGER Verlag GmbH

ISBN 3-89334-393-8

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